Garten fit – Körper fit

Das Buch "Garten fit – Körper fit" beschreibt den einzigartigen Zusammenhang zwischen unserem Wohlbefinden und der Pflege unseres Gartens. Unter dem Motto "Fit im Garten, fit im Leben - 5 Schritte zu Wachstum und Wohlbefinden" liefern die Autoren ein faszinierendes Konzept, das zeigt, wie eng Körper und Garten miteinander verbunden sind.

In ihrem wegweisenden Werk legen die Autoren dar, wie unser Körper und unser Garten auf ähnliche Weise Aufmerksamkeit brauchen und wie sie aufblühen, wenn sie gut gepflegt werden. Sie ziehen Vergleiche zwischen menschlicher Fitness und Gartengestaltung, wobei sie darauf hinweisen, dass Planung im Garten das Äquivalent zu Muskelaufbau beim Menschen ist.

Darüber hinaus beziehen sie Ernährung in ihre Betrachtung ein, erklären, dass diese im Gartenumfeld mit der organischen Düngung gleichzusetzen ist und heben hervor, wie zentral unsere Ernährung für unser Wohlbefinden ist. Sie vergleichen den menschlichen Darm – den Schlüssel zum Wohlbefinden – mit dem Komposthaufen im Garten, dem Zentrum des Gartenlebens.

Mit zahlreichen Beispielen und Rezepten bieten die Autoren eine Fülle von Informationen für Gartenliebhaber und Gesundheitsbewusste, um sich rund ums Jahr wohlzufühlen. Sie betonen die positive Einstellung: Es gibt keine Probleme, sondern nur Lösungen. Dieses Buch lädt dazu ein, sowohl unseren Körper als auch unseren Garten mit neuen Augen zu sehen und auf neue Weise zu pflegen.

• Du liebst Gartenarbeit? Bring dich gleichzeitig in Form!
• Viele gesunde Übungen, verpackt in unterhaltsame Garten-Projekte.
• Hilfreiche Illustrationen erleichtern dir das Nachmachen.
• Macht Spaß und hält fit - ohne ins Fitnessstudio zu müssen!
• Perfekt für Hobby-Gärtner, die gleichzeitig fitter werden wollen.